Stoppen met roken

Intake

Na aanmelding zal binnen twee werkdagen contact met je worden opgenomen. Gekeken wordt naar een moment waarop een eerste individuele intake kan plaats vinden. In deze intake ga je samen met onze benGestopt coach kijken naar jouw dagelijkse leven en jouw rook/vape gedrag. Ook gaan we het hebben over je motivatie en eerdere stoppogingen. Mocht je gebruik willen maken van nicotine vervangende middelen te ondersteuning dan kunnen we deze ook direct voor je aanvragen.

Groepsbijeenkomsten

Na afloop van het intakegesprek neem je deel aan een 6-tal groepsbijeenkomsten samen met andere stoppers. Één keer per week staat er een thema centraal wat wordt besproken. Iedere deelnemer is uiterlijk bij de tweede groepssessie gestopt. Jullie doen het samen! Thema’s waar je aan kunt denken zijn motivatie, jouw nieuwe rookvrije leven, valkuilen maar ook gezond leven in het algemeen.

Eindgesprek

Als afronding van het intensieve gedeelte van het programma heb je nog een afsluitend individueel gesprek met de coach. Hierin wordt geëvalueerd hoe het is gegaan maar wordt ook zeker vooruitgekeken naar hoe jij het stoppen blijft volhouden. Van de intake tot aan het eindgesprek is er een online omgeving beschikbaar waarin je allerlei verdiepende opdrachten vindt die jou nog extra kunnen ondersteunen bij jouw stoppoging. Ook zal je samen met de andere stoppers uit de groep een what’s app groep hebben zodat jullie elkaar gemakkelijk en snel kunnen bereiken en kunnen steunen waar nodig.

Past het niet helemaal? 

Ben je nu niet zo’n groepspersoon of is de planning van de volgende groep niet passend in je agenda? Dan kun je ook kiezen voor individuele begeleiding. Dit bestaat uit één intakegesprek van 60 minuten en twee vervolggesprekken van 30 minuten. Hierbij zullen dezelfde onderwerpen aan bod komen alleen dan compacter.